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“随着开学日子的临近,心理的恐惧竟日益加剧,这就是所谓的开学恐惧症吧。记得刚工作那会儿,暑假里还会盼着早点见到孩子们呢,看来是自己老了啦……”一位女教师在自己的朋友圈中这样写到。
星宝发现,“开学综合征”不仅困扰着学生,也让不少老师忧虑不已。其中,女教师的焦虑感似乎要高于男教师,而班主任的压力又超过普通任课老师。
面对“开学综合征”,我们要怎么提前做好准备?这里,星宝找专家给您开出药方,看看您是哪种症状,需要哪张药方呢?
先是恶梦忽然而至:上课时找不到教室了,或者找到教室却张不开口,写不出字了,想不起讲什么;发现学生不听课还处处作对;着急打电话可是眼见着键盘碎了……
当了多年老师,初上讲台都没有觉得紧张,上述事情也没有发生过,可是,在开学前,这些都在梦里一一出现,等到醒了发现自己躺在床上才彻底松口气。
药方
症状三
想要阅读“进补”,重新点燃内心动力,可是生涩的读物却让人抓狂,怎么找到和自己消化能力匹配的书呢?读点什么才是有效的动力复苏?
想要开始工作,却东看看、西瞧瞧,始终进入不了状态。
忙于学校工作,孩子不与自己亲近。暑期两个月,好不容易建立的感情可能在开学后又要面临生疏,再联想到开学后将面对无休止的备课、上课、批改作业、优质课评比、论文评比,感到痛苦无比。
刚参加工作不久的老师,面对即将到来的新学期,想着自己费尽心血备课,可上课的时候,学生睡觉的睡觉,讲话的讲话,发短信的发短信,根本无视老师的存在,内心不自觉抗拒新学期的到来。
工作10余年,随着新学期的临近,突然感到异常烦躁,还经常失眠。觉得看到学生就有一种无名火,一上完课就想离开学校,一分钟也不愿意多呆。不仅心慌,还想早点退休。
了解了上学期班级排名之后,心情有些沮丧。想要下学期认真教学,带好班级,却发现无从下手,一时有些焦虑。严重者可能会破罐子破摔,陷入「焦虑-放纵-焦虑」的怪圈。
新的学期,要面对一群陌生学生,他们会喜欢我吗?我要怎么去了解他们,走进他们?
怎么办,假期一眨眼的功夫就没了,还有好多假期愿望没有完成,好想不留遗憾……
来源:教学好助手公众号
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