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主题: 蹲久了站起来头晕是怎么回事？

城市之光
  • 城市之光
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  • 阅读：17327
  • 回复：0
  • 发表于：2024/1/5 11:09:55
  • 来自：海南
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在日常生活中，你是不是有过这样的体验：上厕所蹲太久，猛地起来就会感觉头晕，眼前发黑。如果有，你就得警惕了，这可能是直立性低血压发生前的征兆。



 一旦出现直立性低血压，千万不要慌张，以免失去重心跌倒，特别是老年患者，应该尽量冷静，把重心放低，慢慢放松，有助于恢复正常状态，当恢复正常后不要突然动作，手扶稳之后再慢慢起身。



同时我们在平时生活中要避免长时间站立及长期卧床，平时注意加强腿部和腹部肌肉锻炼；此外，戒烟戒酒对直立性低血压也有一定的预防作用。（来源：科普海南微信公众号）
  
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