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都说长期喝饮料不好，到底怎么不好，好像也没人能说得出？那么，如果长期喝含糖饮料，最后都怎么样了？有一位网络博主为了探究含糖饮料对于身体的影响，于是他拿...
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很多人都习惯晨起喝杯水，认为既能补充睡眠时机体代谢所失去的水分，促进排便、清醒大脑；还能在一定程度上帮助降低血液粘稠度，减少心梗、血栓等的发病率。因此...
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本文专家：葩丽泽，营养学主任医师、原新疆维吾尔自治区疾病预防控制中心慢病预防与健康管理所副所长俗话说宁可食无菜，不可饭无汤天冷的时候喝上一碗热气腾腾的...
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有一种说法是“吃铁补铁”，不少家庭为了补铁，就寄希望于用来炒菜的铁锅。这一个补铁的“妙方”，其实并不科学，也没啥效果。铁锅溶出的铁元素为非血红素铁，能...
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说起坚果，大家马上就会说，坚果很健康啊。的确，坚果富含多种对健康有益的成分，比如不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维、维生素和多种矿物质。坚果中的脂肪，绝大...
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